Protege tus ojos con las gafas de sol adecuadas

(Un texto de A. Paris en la revista Mujer de Hoy del 25 de mayo de 2019)

Los días son más largos y las radiaciones solares, más peligrosas. Protege tus ojos, los grandes olvidados de la protección lumínica, con las gafas de sol adecuadas.

En verano, nos protegemos la piel. ¿Y los ojos? El exceso de radiación puede causar queratitis, sequedad ocular y hasta cataratas o degeneración macular. Para poner a salvo tu mirada, elige bien tus gafas de sol.

1. Compra en centros especializados. Las gafas de mercadillos y tiendas generalistas no están homologadas y pueden ser incluso perjudiciales.

2. Busca el sello CE, que certifica que cumplen la normativa de la UE.

3. Elige el filtro adecuado a tu estilo de vida: 0 (20% de reducción de luz; gafas de confort); 1 (20-57% de reducción; ciudad); 2 (57-82%; deportes al aire libre); 3 (82-92%; deportes de playa, mar y montaña); o 4 (92-98%; alta montaña y deportes acuáticos intensos).

Cristales personalizados

Si tienes los ojos delicados, puedes añadir más protección a tu vista en estos meses de verano eligiendo los cristales adecuados: los fotocromáticos se oscurecen más o menos según la intensidad de la luz y la radiación ultravioleta; los espejados reducen los reflejos y los polarizados evitan los deslumbramientos.