¿Multitarea? No, gracias

(Extraído de un texto de Alberto Bravo en la revista Mujer de Hoy del 11 de mayo de 2019)

Somos capaces de hablar por teléfono mientras borramos emails y vigilamos que el niño no meta el mando de la televisión en la pecera. De hecho, un estudio de la National Research University Higher School of Economics de Moscú asegura que el cerebro femenino necesita menos energía que el masculino para cambiar su atención durante la realización de varias tareas. Así que parece que las mujeres han nacido para hacerlo todo a la vez. Sin embargo, los expertos aseguran que hay que tener cuidado, porque tantas conexiones neuronales puestas en funcionamiento a la vez desgastan notablemente la capacidad congnitiva. Según una investigación del Instituto de Tecnología en Massachusetts, el multitasking aumenta la producción de cortisol, la hormona del estrés, así como la de la adrenalina. En lugar de hacer que trabajes más rápido, lo que consigues es sobreestimular el cerebro hasta provocar niebla mental. “La concentración debe mantenerse al 100% en toda actividad que consideremos importante. Así que es fundamental detectar y saber diferenciar cuáles son esenciales y cuáles no”, precisa Paula Martín.