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...o una historia, o una anécdota... Simplemente algo que me haga reir, pensar, soñar o todo a la vez, si cabe ..Si quereis mandarme alguna de estas, hacedlo a pues80@hotmail.com..

miércoles, septiembre 30

El tamaño de Saraqusta


(La columna de Alberto Serrano Dolader en el Heraldo de Aragón del 20 de octubre de 2019)

En tiempos de moros, circuló la hablilla de que las murallas de Zaragoza fueron levantadas con bloques de alguna suerte de mármol, lo que poco menos las convirtió en mágicas: emanaban una luminosidad blanca, continua y deslumbrante, que protegía Saraqusta de algunos maleficios y que impedía el acceso a la medina de serpientes y escorpiones. El tema me maravilla y, aunque ya me he ocupado de él en varias ocasiones, insisto desde nuevos ángulos.

Pocos discuten el origen tardorromano de los muros que protegieron las 44 hectáreas en las que convivieron nuestros antepasados (las ciudades importantes de la Hispania romana, pujantes e influyentes, no fueron necesariamente grandes). Cuando, en el 714, los musulmanes llegaron a nuestro solar, heredaron lo que quedaba de aquellas defensas en las que ¿se había utilizado mármol para levantarlas? Parece que medio sí, que en algunos tramos y sobre las primeras hiladas de sillares de arenisca se anclaron otros de alabastro, material que debió confundirse con texturas más nobles. Incluso hasta pudo ocurrir que algunas de esas moles se machihembraran con apoyo interior de plomo, tal como apuntan algunos geógrafos del al-Andalus del siglo Xll (al-Rusati, por ejemplo).

Les recordaba hace unas semanas que un prestigioso arqueólogo -Juan Paz- ha cuestionado, desde el rigor académico, una premisa mayor, concluyendo que gran parte de lo que hoy consideramos obra romana es muralla realmente levantada en tiempos de la Saraqusta islámica. El tamaño de aquella Saraqusta también arrastra controversia. En 1971, Torres Balbás calculó que la Zaragoza andalusí acogería a no más de 17.000 persas, lo que se ha venido considerando hasta ahora como hipótesis correcta. Pero, en los últimos años, una corriente de investigadores ha llamado la atención en tomo a que esos cálculos solo tenían en cuenta la superficie de la medina, la ciudad protegida por la muralla 'romana', y que los arrabales de Saraqusta -defendidos o no con otro muro de tapial- desplegaban una urbe mucho más amplia, capaz de soportar un censo de más de 50.000 personas (el arquitecto Javier Peña ha llegado a escribir que «Saraqusta toma un nuevo impulso y se convierte en una gran ciudad, en una de las mayores -si no la mayor- de Al-andalus y consecuentemente de Europa Occidental»).

Si nuestra legendaria muralla zaragozana desprendía continuos destellos de luz blanca, toda aquella gente, ¿cómo lo soportaba sin volverse loca? Los viajeros andalusíes del arranque de la Baja Edad Media que escribieron sobre el resplandor, ¿se lo inventaron?

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martes, septiembre 29

Jaque mate al sudor


(Un texto de A. Paris en la revista Mujer de Hoy del 15 de junio de 2019)

El 3% de la población no tiene que esperar al calor para sudar en exceso porque sufre hiperhidrosis, un problema que puede ocultar otro aún mayor.

En la menopausia
El climaterio no es una enfermedad, pero también puede motivar sudoración excesiva. "Lo más efectivo en este caso es realizar infiltraciones de toxina botulínica diluida en las zonas afectadas y combinarlas con tratamientos orales para bloquear el exceso de acetilcolina, una molécula implicada en la sudoración", afirma la experta.

En alerta. La mayoría de los casos de hiperhidrosis se dan en personas sanas, pero hay un porcentaje que responde a una enfermedad oculta. "Tras una hiperhidrosis pueden esconderse trastornos endocrinos, diabetes o incluso tumores. Cuando el origen es una enfermedad, la sudoración suele producirse de forma mantenida en el tiempo y acompañarse de otros síntomas, como pérdida de peso", explica la dra. Mayte Truchuelo, del Instituto Dermatológico de Vithas Internacional.

Múltiples motivos. Sufrir una infección crónica (como la tuberculosis), ser diabético, tener trastornos en el tiroides como el hipotirodismo o padecer insuficiencia cardíaca pueden ser los causantes de una hiperhidrosis secundaria.

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lunes, septiembre 28

Maquillaje: manual de instrucciones


(Un texto de Laura Requejo en la revista Mujer de Hoy del 4 de mayo de 2019)

La forma en la que te aplicas los cosméticos es casi tan importante como los activos que contienen. Te enseñamos a sacarles el máximo rendimiento con los gestos adecuados. 

Serum y crema deberían aplicarse con la palma de la mano al completo, no solo con los dedos. De esta forma, tanto la distribución del producto como la presión que se ejerce al aplicarlo es más uniforme.

¿Lo estás haciendo mal?

Sentimos la mala noticia, pero las cremas no se aplican haciendo círculos hacia abajo en las mejillas. De eso nada. Incluso hay muchas posibilidades de que lleves toda la vida dándote el contorno de ojos al revés. Y así no vas a drenar jamás esas bolsas de las que quieres deshacerte. Probablemente, tampoco sepas aplicarte el aceite (y por eso le has cogido manía). Y seguro que no estás sacando partido al tónico. Porque cómo te das los cosméticos también cuenta.

"Es esencial -explica Cristina Alonso, directora de Formación de Sisley—. Aplicarlas en la dirección correcta y con el masaje adecuado mejora notablemente el rendimiento de las cremas. Eso es porque sumas al funcionamiento técnico de los activos una acción mecánica que activa la circulación sanguínea, estimula el funcionamiento de la piel y asegura la total penetración del producto", explica. Pero hay más: si te das la cantidad justa, no desperdicias nada y tus cosméticos van a durar mucho más.

La clave no está solo en el masaje. En Sisley han desarrollado un protocolo de autoaplicación de sus nuevos sueros que tiene en cuenta todos los detalles.

Para empezar se aplican con toda la mano, no solo con la punta de los dedos. "Así te aseguras una presión y una distribución mucho más uniforme", señala Cristina Alonso. Tras depositarlo sobre la piel, proponen dos gestos extra: unos pinzamientos muy suaves en puntos de la barbilla, el surco nasogeniano, las mejillas y la frente. Y un ligero estiramiento de las líneas de expresión con los dedos índice y corazón en frente y el contorno de ojos.
Estos ligeros pinzamientos con los dedos en puntos del rostro sirven para mejorar la circulación y estimular la producción de colágeno y elastina.

Sérum
Presiona el aplicador dos veces y distribuye esa cantidad entre las palmas de las manos sin frotar. Deslízalas sobre el rostro, siempre desde el centro hacia el exterior, con un movimiento ascendente. "Si lo aplicas hacia abajo, fuerzas la flacidez de la piel", explica la experta de Sisley. Además de los dos gestos propuestos antes, Alonso propone uno más para mejorar la firmeza del óvalo facial: un masaje con los nudillos en la línea de la mandíbula.
Tónico
Úsalo justo después de la limpieza, para reequilibrar el pH de la piel. La mejor forma de aplicarlo consiste en empapar de tónico dos discos de algodón y, con una ligerísima presión, deslizar desde la nariz hacia las sienes para recorrer las mejillas; desde el centro de la barbilla hasta las orejas, y desde el entrecejo hacia la cola de las cejas. Evita los labios y el contorno de ojos.

Esencia
"Cuando la tierra está muy seca, la riegas y el agua resbala y no penetra. A tu piel le sucede lo mismo”, explica la experta de Sisley. La esencia soluciona ese problema. Vierte unas gotas en las manos y aplica mediante presiones con los dedos. Notarás un burbujeo mientras empujas sus activos hacia el interior de tu piel.

Booster
Estos activadores con acciones concretas se deberían usar sobre la piel limpia. Y en función de su textura, se pueden aplicar como un sérum o como un aceite. Eso sí, para mejorar su absorción, teclea sobre la piel con los dedos.

Crema (de día o de noche)
No metas jamás los dedos en el bote porque contaminas el producto. Usa la espátula, toma con ella el equivalente a un garbanzo, distribuye entre las palmas y aplica de la misma forma que el sérum. En la papada, desliza la mano de una oreja a otra. En el cuello, masajea desde el centro hacia la nuca con las dos manos abiertas. Baja al escote y aplica desde el centro hacia el exterior.

Aceite
Nunca apliques las gotas directamente sobre la piel. Para que el aceite penetre bien (y para activar los beneficios de sus ingredientes) es imprescindible calentarlo previamente con una frotación intensa entre las palmas de las manos. Presiona luego sobre las distintas zonas del rostro sin deslizar.

Contorno de ojos
"La dirección correcta para aplicarlo va del extremo exterior del ojo hacia el lagrimal, que es donde está situada la vía de drenaje linfático, y no al revés", explica Cristina Alonso, de Sisley. Se hace mediante pequeñas presiones, sin forzar ni estirar nunca la piel. "Y hay que cerrar el círculo y aplicarlo también en el párpado, en una acción de peinado que recorra el borde inferior de la ceja", añade.

Mascarilla
La aplicación inicial no tiene mucho misterio: consiste en darte una capa abundante de producto que cubra la mayor parte del rostro, pero se aleje del contorno de ojos y labios. Tras los 10 minutos de rigor, las mascarillas que no se aclaran requieren un masaje para que la piel reabsorba el sobrante. En este caso sí puedes hacer masaje circular, siempre en dirección ascendente y del interior al exterior del rostro.

Rodillo de jade ¿para qué sirve?
Es el artilugio de belleza favorito de famosas e influencers. Y queda monísimo en los bodegones de lnstagram. Pero puedes hacer mucho más con él que dedicarlo al postureo. El origen de su uso se remonta a la medicina China del siglo XVII, que atribuía al jade propiedades purificantes. Sobre tu rostro, el rodillo grande, usado con un movimiento desde el centro al exterior, tiene un efecto desinfiltrante porque activa la circulación sanguínea y linfática. El pequeño alisa líneas de expresión y mejora el volumen de los labios.

En las mejillas, el rodillo de jade se usa en un ángulo de 30º con un movimiento ascendente que va del centro al exterior del rostro. En la frente hay que masajear en zigzag.

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